Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Всем приветик!
Луна_79, Женечка с отвесиком!

Аиньки, Аня такая красоточка на авке.

Меню на завтра:

завтрак 6.40 - 2 бутерброда в колбасой, сникерс маленький, чай с лимоном.
обед 12.00 - гречка 250 гр, подлив (мясо тушеное в мультиварке, лук, морковь, том. паста без сахара, масло чайная ложка на порцию)100-150 гр, 4 чернослива.
ужин 17.40 - творог зерненый 200 гр, салат из помидор и огурца, сбрызну соевым соусом без сахара 100- 150 гр.