Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Lena_Jarre писал(а):

Таак,450 творога, три яйца, 1 апельсин в "рецепты" на первых страницах рецептик был))

это оооооочень много яиц. Допустимо положить 1 белок, но не стОит и масло на ужин вообще нельзя

Лена, у тебя действительно очень маленькие порции, ну сколько весят 6 роллов? грамм 100-150, это очень мало для взрослого человека

а на ужин основной едой должен быть творог, а не фрукты. И как получается что в тебя влезет кусочек запеканки, апельсин, яблоко и 2 большие сливы, а это намного больше, чем 150 грамм роллов

Mars
Лена привет, добро пожаловать обратно в наши ряды. И я тебя помню, т.к. ооочень долго читала из кустов