Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Девочки, меню на сегодня, пока не пообедала, может чего не так, поправьте))


З 10:00: Все те же кукурузные хлопья с молоком, но сегодня запихала в себя еще и добавку, вместе с молоком объем получился не менее 400 г это точно
О 13:30: Омлет из 3 яиц и молока 200-250, кусочек ветчины 50, большое яблоко 100-150, чай
У 17:30: Пока не знаю, наверно творога покушаю. 1 пачка 200г 0% + заправить эту всю историю нат. йогуртом и яблоко 100-150

как бы мне яблоки не надоели Но ред делишес такие красивые, прям и просятся в рот))