Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Lena_Jarre писал(а):

творог - лучший друг ужинов и диет

это точно только я его люблю.... надеюсь, что не только СЕЙЧАС

еще говорили, что можно смешать творог более жирный с менее жирным
и яблоки вечером лучше запекать , хотя не предстваляю, как можно редделишес есть запечеными, они такие вкусные, когда свежие