Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Lena_Jarre писал(а):

О 13:30: Омлет из 3 яиц и молока 200-250, кусочек ветчины 50, большое яблоко 100-150, чай

я бы не ела на обед, нам по спискам можно только вареную а ветчина жирная она наверное