Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

ф`Ассоль писал(а):

Лена, для тех, кто в танке, можно пояснить, что значит СНАЧАЛА белок?

можно я отвечу?
Завтрак надо начинать с белка (мясо, сыр, яйцо и пр.), а потом уже съедать что-то сладкое
Это связано как то с работой поджелудочной, девочки раньше тут писали, я не смогу по научному объяснить.
А такой завтрак, как у Лены (сладкие хлопья с молоком) разрешен, но не желателен.