Рецепты по системе -60 (обеды и ужины)

Девочки, рецептик нашла в группе о диетах и прочем, он нам для обеда подойдет вроде
Но нам, я так поняла, можно первый бульон и не выливать, мы ж каллории не считаем
Сори, если было)

Куриный суп с лапшой без муки
53 ккал / 100 гр

Ингредиенты:

- грудка куриная
- яйцо
- морковка
- лук репчатый
- зелень

1. Курицу сварить. Бульон слить.

2. В кастрюлю налить чистую воду, покрошить курицу. Лук с морковью обжарить - добавить в бульон.

3. Для лапши: взбить 2 яйца, поперчить, посолить. Выпечь 2-3 блина на сковороде, порезать в лапшу. Все добавить в суп.

4. Украсить зеленью и вареным яйцом (можно добавить перепелиные яйца).