Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Добрый вечер
у меня сегодня был крутой отвес в 1 килограмм Это всё благодаря Вашему контролю

Меню на завтра
9.00 куриные оладушки 3 шт 100гр.блины с сыром 200гр,конфет.шок,чай
13.30 ёжики на воде тушён.200гр,100грамм кур.бульона зелень,кофе чернослив
17.30..творожная активиа 260 грамм+ фрукты -я их ещё не купила грейп наверное чай...

мне кажется конечно, что я не наемся таким ужином..ну не знаю чем заменить..а молочки охото становится вечерами уже