Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

добрый день!
сегодня ем:
8-30 горячие бутеры с колбасой и сыром 150, суп лапша 150, кусочек торта, кофе черный
13-00 ежики (фарш телячий с курицей, пропаренный рис), 250, салат из помидора, огурца, ложка нат.йогурта, чай
16-45 http://forum.say7.info/topic28049.html вместо киви - слива