Диета доктора Дюкана

Rygulik писал(а):

Привет!!!! Добро пожаловать!!!

Настен,я каши очень люблю.Только не понимаю,если отрубей на атаке можно только 1.5 ложки,как я сних кашу сварю?И молоко обезжиренное 1.5% можно?