Диета доктора Дюкана

Покажу что готовила на этой неделе...Шубу и тунец не фоткала-завтра сфоткаю и покажу...теперь по порядку-куриная колбаска домашняя

тортик "мокко" от Алечки! http://forum.say7.info/topic69403.html

мойвочка

сегодня сделала печеньки " Мадлен" http://forum.say7.info/topic61184.html
,
и полный экспромт в виде запеканки из творога с тыквой.Хотела сделать трюфеля, но переборщила с жидким творожком и поэтому трюфеля не состоялись, зато смазала запеканочку по вкусу точно трюфель
и наш любимый салат, который мы попробовали один раз в кафе и теперь делаем дома...Меня осенило что нам его можно и спешу поделиться
В составе пекинская капусточка, помидорчики черри в идеале(у меня обычные), ялтинский лук, отварная телятина. Посолить, поперчить, 1ч.л оливкового масла , кунжут и соевый соус. Я еще немного бальзамика капаю, но это по вкусу....Мне нравится сочитание мясо, овощей и кунжута с соевым соусом...надеюсь кому то пригодится Пошла и я спатки...рано вставать...Всем приятных отвесиков и сладких снов!

пардон...печеньки перепутала ..вот они

Доброе утро!
anna a
Аня, с первым снегом!

*ЕНОТИК* писал(а):

У меня сегодня отвес 500 гр

Лена , поздравляю!

Кудряшкина писал(а):

Вчера накулинарила тортик Птичье модоко от Алечки

Кудряшкина писал(а):

, кто какие витамины пьет во время диеты?

Я пью "супрадин".

Ляночка08 писал(а):

на днях сыр варила -оочень удачно

какой сыр классный

Rygulik писал(а):

, а у меня завтра день красоты,

какой хороший день!

Rygulik писал(а):

Очень советую из отрубей на обезжиренном молоке, так сытно, я утром кушаю и до 3-4 часов вообще есть не хочу!!! На работу бери с собой еду, это проще, чем бегать в магазин и выискивать что-то разрешенное!!!

Я тоже так делаю , поэтому печь не получается , норму отрубей съедаю кашей , но очень нравится!

Доброе утро , девочки ! Примите меня, пожалуйста ,в свои ряды стройнеющих. Я уже с вами пыталась стройнеть , но потом залегла на долго в больницу . Потом гормоны и в итоге стала больше 70 .Решила взяться за себя снова. Опять села на" Дюкановку " .Прошла атаку .В итоге минус 3 . Потом один день на белк.овощной и +1 кг . В общем сейчас 68 кг и огромное желание с вами дойти до 60 (хотя бы).Мой вес год назад составлял 56 кг .

Девочки, доброе утречко!!!!!!!!! С отвесиками, у кого есть, а если нет - не расстаиваемся, будут!!!!!!!

Murmuleto4ka писал(а):

в рыбном отделе по 25,90 за кг

Янчик, может это не тунец, а что то на него похожее, чё то уж сильно дешево????

Murmuleto4ka писал(а):

молоки лосося купить...главное придумать что то интересное из них

Я раньше часто их жарила, обваляв в муке, вкуснотищааааааа!!!! А сейчас можно в крахмале чуточку и обжарить или в духовке запечь, жалко у нас давно не видела, может на рынке глянуть

Murmuleto4ka писал(а):

гарна, як весна-аж жити хочеться!

и я так хочу, даже может рискну и в другой цвет покрашусь

Ирунчик89 писал(а):

Такс,фотку ждем завтра!!!

Если все удачно пройдет, то конечно покажусь Хочу ночью вытащить мужа на набережной погулять, тут в пн. ночью ехала по набережной, потом по Тверской, красота, народу мало, давно там не гуляли.

Murmuleto4ka писал(а):

все раздражает...ужас какой то

Янчик, держись дорогая, скоро все пройдет!!!

Murmuleto4ka писал(а):

ее просто бесит что муж на моей стороне

Ну не удивительно, она же его не воспитывала, чего сейчас ждет???
Ян, радуйся, что живете отдельно от нее и не реагируй, все с юморком, тебе легче, а ей Бог судья!!!

Murmuleto4ka писал(а):

машину придется дешевле продавать.

Жесть!!!!

Murmuleto4ka писал(а):

бросила меня тут одну ночью...

Прости, прости, прости!!!!!!!!

Murmuleto4ka писал(а):

делала Алечкин...очень вкусный

Ура, наконец то и майонез у нас нормальный появился, обязательно сделаю на днях

Murmuleto4ka писал(а):

это дело ответственное!Удачки и ждем фото

И не говори, что-то никак нормального мастера не найду, ходила почти год в салон возле дома, хорошо девочка стрижет, но я всегда прошу 2-3 см. отрезать, так сказать сеченые концы и форму придать, она меня отворачивает от зеркала и отстригает волосы по уши, ну очень коротко, весь процесс стрижки охает какие у меня шикарные волосы, меня это немного подбешивает, не знаю почему, потом разворачивает к зеркалу и уже охает как мне идет такая стрижка, я ее говорю "мне и лысой будет отлично, но это ничего не значит", отращиваю 2-3 месяца, опять иду и опять тоже самое, боюсь к ней уже ходить, хотя стрижет она действительно хорошо, да и волосы у меня довольно быстро растут, ттт. Потом попала к занкомой моей двоюродной сестры, очень мне понравилась, постригла просто отлично, но ушла в запой и вот уже 3 месяца ее никто не может найти.
Такс, я побежала смену сдавать, потом вас дочитаю!!!!!!!

приветик, девульки, у меня -300г забежала поделиться радостью захлебнулась от Янкиной красоты-особенно колбаса убила (а в салате кстати кунжут нам ниЗЗЯ ) хорошо что я только-только Иришкиных сырников навернула то спокойно фотки посмотрела

все,убежала-читать вас позже буду-вижу немного написали

Яна, глянь,у нас линейки как схожи

[url=http://[censored smayliki]/smilie-1039223655.html][/url]Приветик,девочки)))
У меня -600

Murmuleto4ka писал(а):

Покажу что готовила на этой неделе

Олюня7777 писал(а):

утро , девочки ! Примите меня, пожалуйста ,в свои ряды стройнеющих. Я уже с вами пыталась стройнеть , но потом залегла на долго в больницу . Потом гормоны и в итоге стала больше 70 .Решила взяться за себя снова. Опять села на" Дюкановку " .Прошла атаку

[url=http://[censored smayliki]/smilie-211282695.html][/url]

Ляночка08 писал(а):

приветик, девульки, у меня -300г

Murmuleto4ka писал(а):

у нас я жидкого вообще не встречала

а у вас же должен быть президент http://images.yandex.ru/yandsearch?text=%D1%82%D0%B2%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B3%20%D0%BF%D1%80%D0%B5%D0%B7%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BD%D1%82%200&pos=3&rpt=simage&lr=10752&noreask=1&source=wiz&uinfo=sw-1079-sh-496-fw-854-fh-448-pd-1&img_url=http%3A%2F%2Fcitymart.in.ua%2F3467-6612-large%2Ftvorozhok-president-bez-napolnitelja-0-st-400g.jpg

Murmuleto4ka писал(а):

куриная колбаска домашняя

Красота какая! Яна, это нам тоже подходит?

nadegda73 писал(а):

с первым снегом!

Девочки,у вас снег уже что ли? Бррррр. У нас +18, и все говорят что осень ранняя.

Ирунчик89 писал(а):

У меня -600

Ну вот, а ты уходить от нас хотела! Еще немного тебе совсем, а потом найдешь для себя компромисс - что то среднее между Дюканом и системой.

Ляночка08 писал(а):

, у меня -300

Свет,супер! Есть повод выпить кефиру!

Rygulik писал(а):

никак нормального мастера не найду

Ой, Настя,вот это действительно проблема. У меня аналогичная ситуация. Лет 15 ходила к одному мастеру, но она уехала на пмж в Израиль. 5 лет назад. И все это время не могу найти мастера себе, все не то что мне хочется делают. И фото показывала, что я хочу, что у меня было, все не то. В основном девочки все молоденькие, такое ощущение, что они на тебе попрактиковаться хотят. Сейчас к мастеру хожу, уже год к одной, что то более менее похоже, на то что хочу, но все равно не то. Одно радует, что после нее волосы быстро растут .
Короче,Настя,пусть тебе повезет с мастером, мы за тебя порадуемся!

Девочки мои хорошие, всем привет! У меня отвес 400 гр ехуууууу Сегодня я с утра совершила подвиг -сдала анализы, и прошла УЗИ хочу посмотреть как там у меня все

Rygulik писал(а):

Ленок, а как он называется???

Фиточай "Сладкий сон" такая белая упаковка и голубым написано

Rygulik писал(а):

Пожелайте мне удачи, завтра еду к новому мастеру, буду стричься и краситься, надеюсь мне понравится, а то прям беда какая то, никак не могу нормального мастера найти

Удачи огромной! Ждем с фоточками Мастера найти своего это точно-очень трудно

Murmuleto4ka писал(а):

гарна, як весна-аж жити хочеться!

Ах, как классно сказала

Murmuleto4ka писал(а):

"какая ж ты красивая!"

Ааааа-такая ржака

Murmuleto4ka писал(а):

куриная колбаска домашняя

Яночка, прям убила меня такой колбасой-хочуууууу! Сегодня смотрела в магазине, написано куриная, читаю состав-свиной шпиг Вот зачем они его туда напихали? Понимаю что для сочности, но тогда пишите-курино-свиная
Какие вкусняшки у тебя! А формочки в виде жучков классные. Такие же хочу1

Murmuleto4ka писал(а):

и наш любимый салат

Яночка, выложи отдельным рецептом-жалко если затеряется. Обязательно приготовлю, а отчет куда нести?

nadegda73 писал(а):

Доброе утро! anna a Аня, с первым снегом!

Надя, привет! Я в шоке-прямо не тает уже?

nadegda73 писал(а):

Лена , поздравляю!

Спасибо!

nadegda73 писал(а):

Я пью "супрадин".

Олюня7777 писал(а):

Доброе утро , девочки ! Примите меня, пожалуйста ,в свои ряды стройнеющих.

Оленька, добро пожаловать!

Олюня7777 писал(а):

Мой вес год назад составлял 56 кг .

Отличный вес! Значит будешь опять с ним

Rygulik писал(а):

Девочки, доброе утречко!!!!!!!!! С отвесиками, у кого есть

Привет, Настюш! А кто-то взвеситься обещал

Rygulik писал(а):

наконец то и майонез у нас нормальный появился, обязательно сделаю на днях

А я жду и от тебя отзыва

Rygulik писал(а):

и отстригает волосы по уши, ну очень коротко

В сад ее-ищи другого мастера. Зачем такой стресс каждый раз?

Ляночка08 писал(а):

у меня -300г

Урааааа! Светочка, как классно!

Ляночка08 писал(а):

захлебнулась от Янкиной красоты-особенно колбаса убила

И меня тоже-прямо в шоке вчера на ночь была

Ляночка08 писал(а):

а в салате кстати кунжут нам ниЗЗЯ

Ну там же чуток присыпать и все-будем считать за специю

Ирунчик89 писал(а):

У меня -600

Иришка, просто супер отвесище, поздравляю!

inna.atabaeva писал(а):

вот, а ты уходить от нас хотела! Еще немного тебе совсем, а потом найдешь для себя компромисс - что то среднее между Дюканом и системой

так я сейчас и так что-то среднее выбрала

*ЕНОТИК* писал(а):

Иришка, просто супер отвесище, поздравляю

*ЕНОТИК* писал(а):

Надя, привет! Я в шоке-прямо не тает уже?

Растаял уже ! сейчас град идет!

Водолей7 писал(а):

белково-овощной день Тань, у нас с тобой линеечки одинаковые, толстушки только разные

Я просто обожаю ананасы,а у тебя(можно на ты?)она мне очень понравилась и я решила её слизать Но я могу поменять если что)))

Татьянка79 писал(а):

(можно на ты?)

Тань,конечно,только на ты!!!!

Татьянка79 писал(а):

Но я могу поменять если что)))

Не,не,не....оставь!Девочки то разные шагают к цели

Rygulik писал(а):

Привет!!!! Добро пожаловать!!!

Настен,я каши очень люблю.Только не понимаю,если отрубей на атаке можно только 1.5 ложки,как я сних кашу сварю?И молоко обезжиренное 1.5% можно?

Татьянка79 писал(а):

И молоко обезжиренное 1.5% можно?

Татьян,я же вчера списочки приводила в пример Молочко до 1%
Хотя,может и ошибаюсь... Щас девчонки скажут

Татьянка79 писал(а):

Настен,я каши очень люблю.Только не понимаю,если отрубей на атаке можно только 1.5 ложки,как я сних кашу сварю?

А я варила из 1.5 ст.л.-и ничего,нормальная такая порция

Ирунчик89 писал(а):

Молочко до 1%

Я стараюсь 1,5 брать если нет 0,5-но это редко, в-основном нулевку

Ирунчик89 писал(а):

А я варила из 1.5 ст.л.-и ничего,нормальная такая порция

И я варила-тоже нормально! А если туда еще мяска покрошить, вообще много выходит Имеется в виду мясная кашка

*ЕНОТИК* писал(а):

стараюсь 1,5 брать если нет 0,5-но это редко, в-основном нулевку

а я тоже в основном 1,5 .да у нас и 0,5 мало где продается.а т.к. молоко я литрами пью.покупает в основном муж в маленьких магазах по дороге домой-там уж и если 1,5 есть-уже праздник

*ЕНОТИК* писал(а):

всем привет! У меня отвес 400 гр

Привет, Лена! С отвесиком тебя!

*ЕНОТИК* писал(а):

-сдала анализы, и прошла УЗИ хочу посмотреть как там у меня все

Оооо, вот это дело нужное! Пусть все будет в норме!

Ирунчик89 писал(а):

так я сейчас и так что-то среднее выбрала

Значит тебе подходит такой вариант,развес уходит!

nadegda73 писал(а):

Растаял уже ! сейчас град идет!

Еще лучше[url=http://[censored smayliki]/smilie-388402407.html][/url]

Татьянка79 писал(а):

.Только не понимаю,если отрубей на атаке можно только 1.5 ложки,как я сних кашу сварю?И молоко обезжиренное 1.5% можно?

Тань, отруби очень хорошо разбухают при варке, каши получается хорошая порция, я варю на 200гр.молока. Я 1,5% молоко пила и пью, когда другого нет.

Водолей7 писал(а):

Не,не,не....оставь!Девочки то разные шагают к цели

Ой, девочки, не меняйте линеечки, это так показательно, особенно когда они рядом стоят - одна линеечка в начале пути, а другая уже у цели, здорово!!!

inna.atabaeva писал(а):

Значит тебе подходит такой вариант,развес уходит

на самом деле я поняла.что мне подходит не жранькать по вечерам