Диета доктора Дюкана

Ирунчик89 писал(а):

на самом деле я поняла.что мне подходит не жранькать по вечерам

А я люблю Дюкана, за то, что можно даже по вечерам! У нас вечером что нить схомячить все любят, Муж в7-8 только домой приходит, ужин, и что-нибудь вкусное после, ну и я присоединяюсь со своим разрешенным

Ирунчик89 писал(а):

А я варила из 1.5 ст.л.-и ничего,нормальная такая порция

Попробую сварить завра

Murmuleto4ka писал(а):

а как же мы?!

хорошо хоть вы есть.. а то уже который день хожу по квартире со словами никто меня не любит.. муж не выдержал ведет меня по магазинам ушли мы потом дочитаю

Я нашла себе рецепт блинчиков на завтрак"1 яйцо,1.5 ложки отрубей,1.5 ложки творога 1%,молоко 1.5 %.....

Ируня-Руня писал(а):

а то уже который день хожу по квартире со словами никто меня не любит..

КД?

приветик, умнички- 3 странички всего

Murmuleto4ka писал(а):

читать...вопрос-если у меня завтра должен был быть БО, но ведь завтра четверг...как вы поступаете?

нас это не касается- на втором этапе едим как чередуем дни-что выпадает -БО то его и делаем,ЧБ- так едим

Rygulik писал(а):

Поздравляю!!!!!!!

спасибо

Rygulik писал(а):

Ага, я тоже удивилась, думаю всем нравится, а мне прям беееее, хорошо, что потом тебя послушала, спасибки!!!!

Rygulik писал(а):

Да? интересно почему?

местную продают только- вот она в мае и созревает -так говорят.. это я на рынке покупаю..а в магазинах даже и не видела

Rygulik писал(а):

Для меня прям спасение, очень не хватает соусов, теперь у меня есть вкуснейший кетчуп и нежнейшая сметана!!!! Теперь надо найти время и сделать Алин майонез

аналогично. я тоже Алин майонез хочу попробовать

Rygulik писал(а):

Как всегда захлебываюсь слюной, сыр просто идеальный

мерси

Rygulik писал(а):

Пожелайте мне удачи, завтра еду к новому мастеру, буду стричься и краситься, надеюсь мне понравится, а то прям беда какая то, никак не могу нормального мастера найти

удачки! я завтра тоже иду к новому парикмахеру стричься- у нас тут в поселке-говорят хорошо стрижет..посмотрим)

Murmuleto4ka писал(а):

надо попробовать

попробуй

Murmuleto4ka писал(а):

да нет ниче там хорошего... кроме денег, а деньги-это зло

действительно- так и дома сидеть

Murmuleto4ka писал(а):

сама в шоке-на базаре в рыбном отделе по 25,90 за кг я на радостях и ухватила на 1,5 кг голова и хвостик на уху пойдет, а остальное в духовочке)))

ты не ошиблась? тунец? это ж рыбища такая большая
https://www.google.com.ua/search?q=%D1%80%D1%8B%D0%B1%D0%B0+%D1%82%D1%83%D0%BD%D0%B5%D1%86+%D1%84%D0%BE%D1%82%D0%BE&tbm=isch&tbo=u&source=univ&sa=X&ei=2JhWUsjiN4bEtAbXi4BY&sqi=2&ved=0CC0QsAQ&biw=1404&bih=768&dpr=1#facrc=_&imgdii=_&imgrc=XpKhcVUHAuqpDM%3A%3BhnOs3MR2t8RYHM%3Bhttp%253A%252F%252Fwww.narybalku.net%252Fstatic%252Fimg%252Ft%252Fu%252Ftunnets1_300x200.jpg%3Bhttp%253A%252F%252Fwww.narybalku.net%252Ffauna%252Flovlya-tuntsa---delo-nelegkoe-661%3B300%3B200

такая у тебя? явно не на 1,5 кг и голова и хвост-ого-го-го

Murmuleto4ka писал(а):

очень вкусненько...просто это и не белая и не красная рыба, но он оч полезен...и вкусный...буду брать теперь...еще думаю молоки лосося купить...главное придумать что то интересное из них

молоки пожарить можно..

Murmuleto4ka писал(а):

как аппетитненько!Свет, Аль -давайте я вас удочерю такую красоту готовите....у меня что то блины не вышли...может сковорода не та...еще попробовать что ль?

да не прибедняйся- сама вон ктарсоты принесла я чуть не захлебнулась

Murmuleto4ka писал(а):

надо попробовать, ато я что то у нас встречаю только яготинский и обуховский...надо обратить внимание

из них свари

Murmuleto4ka писал(а):

спомнила анекдот: мальчик пишет записку девочке и спрашивает "Мама, а как пишется "Какаешь" или "Какаишь"?-мама в немом шоке-а что ж ты пишешь?- "какая ж ты красивая!"

Murmuleto4ka писал(а):

ага...только леденцы есть

это ты о Суле? я их не видела..вот поеду в магазин-посмотрю..

Murmuleto4ka писал(а):

ух ты!ждем перехода от этого страшного слова))

тебе же примерно столько осталось

Murmuleto4ka писал(а):

се раздражает...ужас какой то

Murmuleto4ka писал(а):

.или когда муж после аварии пришел с разбитым лицом и в шоке, а у нее только переживания были что теперь машину придется дешевле продавать...вроде она ее и это самый главный вопрос, а не здоровье ребенка.

мдЯ уж

Murmuleto4ka писал(а):

.неохота заводить комбайн изза одного колоска

Murmuleto4ka писал(а):

у нас я жидкого вообще не встречала...только в брикетах и 1 кг расфасовке, но он сухой

есть у напс Президент творожок нежный называется- поищи 0% есть точно

Ляночка08 писал(а):

умнички- 3 странички всего

Видать, все заняты были. или трескали че-нить запрещенное

Ляночка08 писал(а):

это ж рыбища такая большая

Ага, тунец огроменный. Одну тушку в холодильник не запихаешь.

Murmuleto4ka писал(а):

В составе пекинская капусточка, помидорчики черри в идеале(у меня обычные), ялтинский лук, отварная телятина. Посолить, поперчить, 1ч.л оливкового масла , кунжут и соевый соус. Я еще немного бальзамика капаю, но это по вкусу....Мне нравится сочитание мясо, овощей и кунжута с соевым соусом...надеюсь кому то пригодится Пошла и я спатки...рано вставать...Всем приятных отвесиков и сладких снов!

выложи салатик отдельным рецептом

nadegda73 писал(а):

какой сыр классный

Олюня7777 писал(а):

Доброе утро , девочки ! Примите меня, пожалуйста ,в свои ряды стройнеющих. Я

приветик, присоединяйся

Rygulik писал(а):

Янчик, может это не тунец, а что то на него похожее, чё то уж сильно дешево????

вот-вот и я про то да и еще размеры уж больно маленькие для тунца

Rygulik писал(а):

отращиваю 2-3 месяца, опять иду и опять тоже самое, боюсь к ней уже ходить, хотя стрижет она

ну да уж..лучше другого мастера поискать

Ирунчик89 писал(а):

У меня -600

поздравляю

Ирунчик89 писал(а):

а у вас же должен быть президент

да вот такой я покупаю

inna.atabaeva писал(а):

Свет,супер! Есть повод выпить кефиру!

спасибо, Инна

*ЕНОТИК* писал(а):

У меня отвес 400 гр ехуууууу

уррряяя!!!

*ЕНОТИК* писал(а):

Сегодня я с утра совершила подвиг -сдала анализы, и прошла УЗИ хочу посмотреть как там у меня все

молодец какая я все готовлюсь к нему

*ЕНОТИК* писал(а):

Урааааа! Светочка, как классно!

скажи

*ЕНОТИК* писал(а):

И меня тоже-прямо в шоке вчера на ночь была

мне лекче-я с утра и покушав

*ЕНОТИК* писал(а):

Ну там же чуток присыпать и все-будем считать за специю

а нуразве атк..на фото там кунжута не пожалели

nadegda73 писал(а):

Растаял уже ! сейчас град идет!

веселая у вас погода

Ирунчик89 писал(а):

Татьян,я же вчера списочки приводила в пример Молочко до 1% Хотя,может и ошибаюсь... Щас девчонки скажут

я покупаю в пластмассовых бутылках Простоквашино 1% но оно короткого срока хранения, а еще беру Простоквашино 1,5 % в тетрапаках... кефир 1% а для сметанки 0% беру,творог обезжиренный- там вроде написано 1%жира... есть у нас молоко и 0,05% но дороже не беру поэтому его

Ирунчик89 писал(а):

а я тоже в основном 1,5 .да у нас и 0,5 мало где продается.а т.к. молоко я литрами пью.покупает в основном муж в маленьких магазах по дороге домой-там уж и если 1,5 есть-уже праздник

аналогично
к нам в поселок вообще молоко привозят только 3,2 и 2,6%...

Ируня-Руня писал(а):

хорошо хоть вы есть.. а то уже который день хожу по квартире со словами никто меня не любит.. муж не выдержал ведет меня по магазинам ушли мы потом дочитаю

что за упадничество? КД?

Татьянка79 писал(а):

Я нашла себе рецепт блинчиков на завтрак"1 яйцо,1.5 ложки отрубей,1.5 ложки творога 1%,молоко 1.5 %.....

Заюша писал(а):

КД?

Irina Divers писал(а):

Видать, все заняты были. или трескали че-нить запрещенное

100% Ириш

Irina Divers писал(а):

Ага, тунец огроменный. Одну тушку в холодильник не запихаешь.

вот и я про это

Ляночка08
Свет, какой вкусноты наготовила?

Ируня-Руня
привет всем ,делюсъ своей радостью,хотъ и ошиблась вчера с пудингом,поела на атаке,всеравно -700грамм,за 3 дня атаки-3.100......довольнааааааааааа,иду дальше,и вообще то вовсе и не голодно.девочки спасибо всем,хорошая компания здесь!!!!!Murmuleto4ka
спасибо ,я давно изучаю тут,толъко ни как не могла собраться с духом,зифра на весах сподвигла,(83)....а теперь уже80

Irina Divers писал(а):

Свет, какой вкусноты наготовила?

сейчас покажу утром сырники делала Ирочкины,днем не успела- ела горбушу из консервы и салатик а на ужин Олино суфле запекла,Ноне фоткала-в духовке стоит еще

Gali-na писал(а):

атаке,всеравно -700грамм,за 3 дня атаки-3.100......довольнааааааааааа,иду дальше,и вообще то вовсе и не голодно.девочки спасибо всем,хорошая компания здесь

поздравляю

Gali-na писал(а):

зифра на весах сподвигла,(83)....а теперь уже80

Галина, поздравляю с первым успехом! Диета на самом деле не сложная, у нас тут еще никто не голодал. Пробуй наши рецептики.

Ляночка08 писал(а):

сейчас покажу

ну вот ловите:

завтрак:
Сырники диета Дюкана http://forum.say7.info/topic69125.html с вареньем из помидор с ванилью http://forum.say7.info/topic69336.html



обед
горбуша из консервы не фоткала и к ней салат
Салат «Красное море» http://forum.say7.info/topic18158.html


вместо майонеза- моя нежирная сметана+1 ч.л.горчицы в зернах+ лимонный сок и сверху полила бальзамическим соусом

Irina Divers
Ирина спасибо ,я и пробую ваши рецеты ,много чего естъ ,кудесницы прямо все ,поздравляю всех с отвесиками

Ляночка08 писал(а):

ну вот ловите:

Света, какая красотища!!!! Какие у тебя сырнички всегда ровненькие!!!!! Пойду салатик посмотрю. Очень яркий, люблю такие!

Ляночка08
ой красота какая ,подождем когда можно будет

Gali-na писал(а):

дня атаки-3.100......

Отличный результат!!!!

Ляночка08 писал(а):

ужин Олино суфле запекла,Ноне фоткала-в духовке стоит еще

не забудь сфоткать

Ляночка08 писал(а):

Сырники диета Дюкана

очень ровненькие

Irina Divers писал(а):

у тебя сырнички всегда ровненькие!!!!!

Ир,я ведь и не видела тавою фразу про ровненькие Мыслим одинаково уже
И вчера про +27 интуиция подсказалап

Irina Divers писал(а):

Света, какая красотища!!!! Какие у тебя сырнички всегда ровненькие!!!!! Пойду салатик посмотрю. Очень яркий, люблю такие!

спасбио,я в теме с сырниками написала Ире- я изменила чутко пропорции- получаются отменные сырники -не разлазятся и хорошо переворачиваются..и выходит 12 штучек диаметром 5-6 см- наесться можно от пуза

Gali-na писал(а):

ой красота какая ,подождем когда можно будет

спасибо! скоро уже,скоро

Водолей7 писал(а):

не забудь сфоткать

да как я могу забыть ты что

Водолей7 писал(а):

очень ровненькие

Водолей7 писал(а):

Ир,я ведь и не видела тавою фразу про ровненькие Мыслим одинаково уже И вчера про +27 интуиция подсказалап

Ляночка08 писал(а):

теме с сырниками написала Ире- я изменила чутко пропорции- получаются отменные сырники -не разлазятся и хорошо переворачиваются..и выходит 12 штучек диаметром 5-6 см- наесться можно от пуза

Надо посмотреть. Тоже хочу сырниками пожарить.

Водолей7 писал(а):

Ир,я ведь и не видела тавою фразу про ровненькие Мыслим одинаково уже И вчера про +27 интуиция подсказалап

Оль , американцы говорят : " Great minds think alike" , что означает " У умных людей мысли совпадают!"

Irina Divers писал(а):

Надо посмотреть. Тоже хочу сырниками пожарить.

Irina Divers писал(а):

Оль , американцы говорят : " Great minds think alike" , что означает " У умных людей мысли совпадают!"