Диета доктора Дюкана

ну вот ловите:

завтрак:
Сырники диета Дюкана http://forum.say7.info/topic69125.html с вареньем из помидор с ванилью http://forum.say7.info/topic69336.html



обед
горбуша из консервы не фоткала и к ней салат
Салат «Красное море» http://forum.say7.info/topic18158.html


вместо майонеза- моя нежирная сметана+1 ч.л.горчицы в зернах+ лимонный сок и сверху полила бальзамическим соусом