Диета доктора Дюкана

anna a писал(а):

по секрету скажу, что в будущем за такие просчеты можно и скалочкой или кирзачом получить

[URL=http://[censored smayliki]/smilie-897289863.html][/URL] это всегда пожалуйста

Ирунчик89 писал(а):

О доме, дура, нужно думать, о доме!

[URL=http://[censored smayliki]/smilie-1261656327.html][/URL]

Gali-na писал(а):

надеюсъ на вашу помощь..

о этого у нас сколько угодно всегда кто нить есть на связи объяснит и поможет

Водолей7 писал(а):

толстушки только разные

Оль,ну ты свою толстушку можешь на стройняшку менять

*ЕНОТИК* писал(а):

Свет6 я не знаю-вкусы то разные у всех, попробуй, может тебе понравится

да я егов сыром виде и не видела

*ЕНОТИК* писал(а):

Да не...Вчера заехала в супер, а там все выметено, ужас Вообще ничего нет- в шоке

*ЕНОТИК* писал(а):

А я делаю всегда блины на творожке от Ирочки-там 6 штук Но не помню сколько яиц

на 1 больше у меня они раз вышли а потом выбросила-не получились почему -то -прилипали к сковородке..надо еще попробовать разок..

*ЕНОТИК* писал(а):

И бисквит другой-лень было блендер доставать

да я поняла ага

*ЕНОТИК* писал(а):

Там же все рецептики есть-просто соединила да и все

ну ведь получился новый тортик

*ЕНОТИК* писал(а):

Ага, у нас продается сладости для здоровья-там шоколад с разными добавками пользительными-такими маленькими плоскими квадратиками. Иногда когда очень мне грустно-таскаю 2 штучки

здорово! у нас только с сахарозой или фруктозой- ну там где для диабетиков продают..

Gali-na писал(а):

Ляночка08 исправиласъ уже ,покушала креветки...,испекла хлебушек ,который можно на атаке,съем его завтра на работе с рыбкой. на сегодня все ,иду спатъ,рано встаю,всем спокойной ночи

- Мааам, а знаешь сколько зубной пасты в одном большом тюбике????? - Нет, моя зайка, не знаю…. - От ванной комнаты, через всю прихожую, вокруг дивана, до балкона и обратно !!!!!!! ))))))

ой девы, гоните меня спать -у меня сЁдни аткой ЖОР кошмар,уже почти весь сыр свой скушала и начала грызть завтрашнюю норму пирога

Ляночка08 писал(а):

и начала грызть завтрашнюю норму пирога

[URL=http://[censored smayliki]/smilie-825063.html][/URL] как это завтрашнюю

Ляночка08 писал(а):

Мааам, а знаешь сколько зубной пасты в одном большом тюбике????? - Нет, моя зайка, не знаю…. - От ванной комнаты, через всю прихожую, вокруг дивана, до балкона и обратно !!!!!!! ))))))

[url=http://[censored smayliki]/smilie-1261656327.html][/url]

Всем приветик! я на секундочку! Девчонки на 3и 4 этапах, особенно Руня, не забываем завтра ЧБ! Уменя совсем нет времени, занисаемся оформлением документов на квартиру. ... С весом норм, ем все, вес набирается, но все уходит в ЧБ Жду всех на 4 этапе!

Glashka писал(а):

Всем приветик! я на секундочку

держи Глашку
вообще нас забыла ...

Ируня-Руня писал(а):

ак это завтрашнюю

Фсе-Фсе, придавила ЖОРЖа кусочком сыра твердого диетного -замолчал ужО

Glashka писал(а):

Всем приветик! я на секундочку! Девчонки на 3и 4 этапах, особенно Руня, не забываем завтра ЧБ! Уменя совсем нет времени, занисаемся оформлением документов на квартиру. ... С весом норм, ем все, вес набирается, но все уходит в ЧБ Жду всех на 4 этапе!

приветик, идем-идем но еще долго мне...эх..

мне еще кстати -900г и будет ИМТ писать не ожирение а избыточный вес

Доброго вечера....что за кошмар?!куда летит время?ничего не успеваю..пошла вас читать...вопрос-если у меня завтра должен был быть БО, но ведь завтра четверг...как вы поступаете?

Glashka писал(а):

весом норм, ем все, вес набирается, но все уходит в ЧБ Жду

Приветики,Наташа))А в остальные дни как питаешься?

Ляночка08 писал(а):

ИМТ писать не ожирение а избыточный

*ЕНОТИК* писал(а):

У меня сегодня отвес 500 гр-и это после БО дня! Наверное ношусь просто целый день как заяц

умничка!наверное сейчас у всех какой то дурдомный период..

*ЕНОТИК* писал(а):

Ян, а может в салат его? К листьям и помидорам? Мы такой ели вчера с Настей

надо попробовать...нашла вот еще рецепт десерта с ним...
http://dukandiet.ru/shokoladnyj-krem-s-tofu/
и тут куча рецептов
http://dukandiet.ru/page/2/?s=%D1%82%D0%BE%D1%84%D1%83

*ЕНОТИК* писал(а):

Но выбешивает просто жуть!

аналогично...

*ЕНОТИК* писал(а):

прямо по варенью соскучилась, хотя так его вообще на дух не переношу

да я тоже не ела его никогда особо...крайне редко могла попробовать и то...смотря из чего...а тут захотелось...

*ЕНОТИК* писал(а):

Яночка, всех берем-ты в первых рядах!

ураааа!!!я даже видишь какой то транспарант нашла

*ЕНОТИК* писал(а):

Ага, мы тут все такие

то то я думаю почему так комфортно)))все свои

Кудряшкина писал(а):

Птичье модоко от Алечки, смакую с кофе сейчас-мечтаааа, муж не верить, что я на диете))

суперский тортик!я свой уже схомячила...буду опять делать скоро

Кудряшкина писал(а):

Скажите, пожалуйста, кто какие витамины пьет во время диеты?

я "Нутрилит дейли"..классные-там норма витаминов на день

Ляночка08 писал(а):

У меня -200г

Ну попробую вас почитать, болтушечки мои!!!! Еще раз Добрый вечер!!!!!!!
У кого сегодня отвесики поздравляю, у кого нет - будут завтра!!!!

Irina Divers писал(а):

Насть, я делаю заливку для овощей как для фриттаты: молоко, сыр, яйцо.

Ириш, я такую заливку для Мусаки делаю вместо Бешамеля (не люблю я его), спасибо, что напомнила, так и сделаю в следующий раз, запеканка здоровская получилась, я туда еще грибочков добавила

Irina Divers писал(а):

Так и хочется ложкой навернуть

Угощайся, дорогая!!!!

Irina Divers писал(а):

Вообще-то это печеньки, но мне сегодня захотелось кексиком

Вкуснотища!!!!!! и чего я не догадалась так сделать, пытаюсь найти силикон для этих печенек

Murmuleto4ka писал(а):

У меня корпоративный пакет

Понятно!!!

Murmuleto4ka писал(а):

Да она у меня такая

Посмотрим, что она тебе скажет, когда ты станешь супер - стройняшкой

Murmuleto4ka писал(а):

можно еще и грибочки...

А я как раз грибочков то и кинула туда, очень вкусно получилось!!!!

Murmuleto4ka писал(а):

надеюсь у меня не с вашего завода

Точно нет, его давным давно не существует!!! Ты хоть попробуй что он из себя представляет, тогда может и решишь куда его использовать!!!

Murmuleto4ka писал(а):

раз говорит гадость, значит правильной дорогой иду))))и пусть смеется себе на здоровье!

Ох уж эти свекровушки!!!!

Murmuleto4ka писал(а):

где ж сыр то такой найти?

Так может с тофу попробуй!!!

Murmuleto4ka писал(а):

рассказываю-пошла на базар

Все это конечно замечательно, рассказала вкусно ,а показать??????

Murmuleto4ka писал(а):

Даже Настеньки нету

Ага, че то меня вчера рано срубило, зато на работу не проспала

nadegda73 писал(а):

Настя , запеканку делала вот по этому рецепту

Спасибо, Надюш , очень понравилась идея смазывания каждого слоя, обязательно сделаю!!!!!

*ЕНОТИК* писал(а):

отвес 500 гр-и это после БО

Супер!!! Поздравляю!!!

*ЕНОТИК* писал(а):

Насть, чай клевый-на вкус не противный, такой травяной

Ленок, а как он называется???

*ЕНОТИК* писал(а):

Ян, а может в салат его? К листьям и помидорам?

Во во, я тоже так думаю!!!!

Кудряшкина писал(а):

накулинарила тортик Птичье модоко от Алечки

Какой красивый , то что вкусный, знаю точно, очень удачный рецепт!!!!

Кудряшкина писал(а):

кто какие витамины пьет во время диеты?

Я Омегу 3, ну и кальций целая банка стоит, так решила его тоже покушать

Ируня-Руня писал(а):

я хоть и в отпуске второй день на работе торчу

Рунечка, это не дело, ну ка быстро домой!!!!!!!!!

Ляночка08 писал(а):

У меня -200г

Поздравляю!!!!!!!

Ляночка08 писал(а):

я подумала как такая вкуснятина может не понравится

Ага, я тоже удивилась, думаю всем нравится, а мне прям беееее, хорошо, что потом тебя послушала, спасибки!!!!

Ляночка08 писал(а):

продаже месяц один -в мае

Да? интересно почему?

Ляночка08 писал(а):

на здоровье!я сейчас ее тоже чатсо делаю

Для меня прям спасение, очень не хватает соусов, теперь у меня есть вкуснейший кетчуп и нежнейшая сметана!!!! Теперь надо найти время и сделать Алин майонез

*ЕНОТИК* писал(а):

тож самое, правда круглый год есть-а белая еще дороже

Я в МЕТРО брала, белая 200 руб., зеленая 180руб., и та и другая примерно на 2 раза покушать.

kesem писал(а):

Сейчас я вешу 55кг.СЧАСТЛИВА...

Молодец какая!!!!

Водолей7 писал(а):

Покажу что готовила...

Оля, вкуснота какая, сразу есть захотелось!!!!

Козя писал(а):

Я тоже в кустах уже второй месяц...

Вылезайте уже, тут так хорошо!!!!!

Ляночка08 писал(а):

вот потренируюсь с майонезом

Свет, какой будешь делать????

Ляночка08 писал(а):

пока фотки скинула за вчера и сегодня

Как всегда захлебываюсь слюной, сыр просто идеальный

Murmuleto4ka писал(а):

.вопрос-если у меня завтра должен был быть БО, но ведь завтра четверг...как вы поступаете?

ЧБЧ только на 3 и 4 этапах так что вы на 2 ритм своего чередования соблюдаете

Татьянка79 писал(а):

и есть хочу,не могу прямо

Танюш, а ты каши любишь??? Очень советую из отрубей на обезжиренном молоке, так сытно, я утром кушаю и до 3-4 часов вообще есть не хочу!!!
На работу бери с собой еду, это проще, чем бегать в магазин и выискивать что-то разрешенное!!!

*ЕНОТИК* писал(а):

и сделала мимоходом тортик

Ага, ну так, как бы между прочим

anna a писал(а):

Леночка! пробую майонез от Али... расскажу потом

Так, так и меня тоже интересует майонез

*ЕНОТИК* писал(а):

Вот добралась наконец-то до тортика

Не ну вы чё, решили меня окончательно добить, час ночи же, пойду чтоль рыбки кусочек схомячу, чтобы легче было переносить ваши "издевательства" Лена, тортик отпад башки!!!

anna a писал(а):

начинка: рыбная консерва из нерки, вареное яйцо и тертый сыр

Анют, самое любимое сочетание для меня, сделаю обязательно, очень вкусно выглядит!!!!!!!

Татьянка79 писал(а):

седедки малосольной,её можно?

Можно, но....... водичку задержит и не будет желаемого отвеса

Татьянка79 писал(а):

Скорее бы мне тоже можно было бы все есть,то что вы едите((((((

Танюш, на Атаке тоже можно много чего вкусного кушать, если есть время готовить, посмотри сколько рецептов!!!

anna a писал(а):

ой, Олечка, как бы мне набраться смелости...

Ань, я не трясла, пожалела плиту, просто накрыла крышкой и на маленьком огне приготовила, очень пышненький и вкусный!!!

Gali-na писал(а):

девочки здравствуйте!

Привет!!!! Добро пожаловать!!!

Татьянка79 писал(а):

я таким макаром не похудею

Чего это не похудеешь, еще как похудеешь, только возьми себе за правило брать еду с собой на работу!!! Есть такая возможность, холодильник, микроволновка?????

Gali-na писал(а):

наверное надо успокоиться...и продолжатъ

Именно так!!!!!

anna a писал(а):

можно и скалочкой или кирзачом получить

Даааааа, это точно

Gali-na писал(а):

девченки здесъ серьезные...я вас давненько отслеживаю

Галя уже подготовленная к нам пришла

Gali-na писал(а):

не все еще могу,в обращении с компьютером,надеюсъ на вашу помощь....да и не только с компом....

Конечно, поможем во всем, именно для этого мы здесь и собрались - поддерживать и помогать друг другу!!!!!!

Ляночка08 писал(а):

и обожрусь

Murmuleto4ka писал(а):

если у меня завтра должен был быть БО, но ведь завтра четверг...как вы поступаете?

Янчик, это не для нас напоминалочка, это для девочек на Закреплении!!!!

Фухххх, догнала, могу со спокойной совестью идти спать, если это возможно на работе .
Девочки, всем спокойной ночи, утренних отвесиков!!!!!!!!!!
Пожелайте мне удачи, завтра еду к новому мастеру, буду стричься и краситься, надеюсь мне понравится, а то прям беда какая то, никак не могу нормального мастера найти

Ляночка08 писал(а):

а вот спаржа- вкусная

надо попробовать

Ляночка08 писал(а):

засиделась уже- на работу не хочу совсем

да нет ниче там хорошего... кроме денег, а деньги-это зло
[quote="Ляночка08"]а то же плюсану счас от рыбы соленой..а 14 у меня 2 мес-не буду срывать результат..и так мало в этом месяце сбросила совсем..

Ляночка08 писал(а):

у нас тунец недорогой? я у нас его вообще не видела в продаже

сама в шоке-на базаре в рыбном отделе по 25,90 за кг я на радостях и ухватила на 1,5 кг голова и хвостик на уху пойдет, а остальное в духовочке)))

*ЕНОТИК* писал(а):

меня майонез смущает Какой он на вкус? Не верю что как магазинный. Один раз тут сделала по другому рецепту правда-такая га....выбросила

муж ел и не понял что это диетическая...майонез не противный....по уксусу, соли и перчику будешь вкус под себя делать...

kesem писал(а):

Сейчас я вешу 55кг.СЧАСТЛИВА...

какая ты молодец! вот и польза нам от фото

Водолей7 писал(а):

Покажу что готовила...

Козя писал(а):

Я тоже в кустах уже второй месяц...

все выходят из подполья наконец то!

Ируня-Руня писал(а):

а Забавка не появляется, а я скучаю..

а как же мы?!!!

Ляночка08 писал(а):

ела токо в консерве

очень вкусненько...просто это и не белая и не красная рыба, но он оч полезен...и вкусный...буду брать теперь...еще думаю молоки лосося купить...главное придумать что то интересное из них

Ляночка08 писал(а):

спасибо хоть молочка есть 0-1%..вот и приходится самой варить..

это точно)))

Ляночка08 писал(а):

тихо у нас-я пока фотки скинула за вчера и сегодня

как аппетитненько!Свет, Аль -давайте я вас удочерю такую красоту готовите....у меня что то блины не вышли...может сковорода не та...еще попробовать что ль?

Ирунчик89 писал(а):

Свет,у тебя творог крупинками?На развес покупаешь?

вот и у меня с крупинками получается...ты какой творожок берешь?

Ляночка08 писал(а):

обычный творог-не,в пачках Простоквашино..в этот раз он у меня из морозилки- сделала запас когда муж дома был,вытащила,размерзся и сварила сыр- вот думаю всегда так делать что ли- такой сыр классный получился- без крупинок

надо попробовать, ато я что то у нас встречаю только яготинский и обуховский...надо обратить внимание

Татьянка79 писал(а):

А я сегодня все чего то бегаю

это тоже полезно)))

*ЕНОТИК* писал(а):

Вот он какой Но вкусный...Рецепт сборная солянка

и мне кусочек!

anna a писал(а):

а вот и пирог (

ух ты! начался сезон пирогов

Gali-na писал(а):

девочки здравствуйте!я тоже с вами,думаю ,что можно,так как я уже давно здесъ,толъко никак не решаласъ ,теперъ вот уже 3дня на атаке ,пока все хорошо идет,но нужна ваша помощь,надеюсъ поможете .я в сомнении можно ли пудинг,молоко 0,7 процент жирности и пудинг от доктор откер,сах.зам жидкий.можно или нет?

Добро пожаловать! На атаке нельзя, а потом можно, но там ДОПы и смотри не переборщи...

Татьянка79 писал(а):

Я думала что рыбу можно всякую)))))))))))))я таким макаром не похудею

а куда ж ты денешься?!!!! заставим!просто больше не увлекайся селедочкой...все хорошо в разумных пределах

Gali-na писал(а):

надо успокоиться...и продолжатъ дальше,спасибо болъшое

вот это правильно-главное водички побольше, тогда все будет гуд!

Ирунчик89 писал(а):

О доме, дура, нужно думать, о доме!!

вспомнила анекдот: мальчик пишет записку девочке и спрашивает "Мама, а как пишется "Какаешь" или "Какаишь"?-мама в немом шоке-а что ж ты пишешь?- "какая ж ты красивая!"

артонкина писал(а):

просто увеличь атаку на один день

тоже так думаю

Gali-na писал(а):

у самая старшенькая буду,не все еще могу,в обращении с компьютером,надеюсъ на вашу помощь....да и не только с компом....вот и пудинг поела......

а мы тут все равны с компьютером разберешься постепенно и мы подскажем..все получится! :friends

Rygulik писал(а):

а у меня завтра день красоты, постригушки и всё такое))))

Привет Настюш!ух ты! а у меня в субботу был гарна, як весна-аж жити хочеться!

Ируня-Руня писал(а):

это всегда пожалуйста

антицеллюлитный массаж!

Ляночка08 писал(а):

с сахарозой или фруктозой- ну там где для диабетиков продают..

ага...только леденцы есть

Ляночка08 писал(а):

ой девы, гоните меня спать -

Света!А ну бегом спать!

Glashka писал(а):

Жду всех на 4 этапе!

мы придем

Ляночка08 писал(а):

900г и будет ИМТ писать не ожирение а избыточный вес

ух ты!ждем перехода от этого страшного слова))

Rygulik писал(а):

мастеру, буду стричься и краситься, надеюсь мне понравится, а то прям беда какая то, никак не могу нормального мастера найти

Такс,фотку ждем завтра!!!

Murmuleto4ka писал(а):

тся...ты какой творожок

Янчик,смотря для чего...для сыра беру пресованный или в брикетах.а. так и жидкий и в брикетах всегда дома есть

Rygulik писал(а):

Посмотрим, что она тебе скажет, когда ты станешь супер - стройняшкой

нуууу...это такой человек-найдет много чего другого что ей не нравится она меня и в 64 не считала худыхой или скажет-ну да...надолго ли? это такой человек..поэтому не буду парится...Слава Богу что сейчас не рядом...а то я что то в связи с кд готова кого то убить все мои попрятались по норкам))))я как тот Кузенька в мультике-Кузенька с жиру бесится, побесится и спатоньки пойдет" все раздражает...ужас какой то

Rygulik писал(а):

А я как раз грибочков то и кинула туда, очень вкусно получилось!!!!

я б тож сделала, но надо схомячить то, что сейчас наготовила...

Rygulik писал(а):

Точно нет, его давным давно не существует!!! Ты хоть попробуй что он из себя представляет, тогда может и решишь куда его использовать!!!

ага)))нашла кучу рецептов..буду пробовать, но пока доедаем все наготовленное)))он в вакууме и до 20 числа годен, поэтому созрею...

Rygulik писал(а):

Ох уж эти свекровушки!!!!

ее просто бесит что муж на моей стороне...и ей в радость если что то у нас не так...вообще странное поведение для матери...может поэтому у нас как то и не сложилось-я говорю все прямо...а мужа она с 6 до 16 лет отдала дедушке с бабушкой на воспитание и занималась устройством своей жизни...в итоге ни личной жизни и получает то что посеяла...Моя мама живет нами(в моральном плане конечно ), а свекровь живет собой, ну да на здоровье(когда был кредит и была ситуация с выплатой, на которую мы насобирали с горем пополам во время кризиса и пришло время платить за квартплату которую она с маниакальной точностью платит до 20 числа, а денег реально нет, а ей все равно...маме моей сказала-разберуться как нибудь, хотя можно было просто или свои оддолжить или повременить...мелочь, но для меня дико)...или когда муж после аварии пришел с разбитым лицом и в шоке, а у нее только переживания были что теперь машину придется дешевле продавать...вроде она ее и это самый главный вопрос, а не здоровье ребенка...в общем не понимаю я ее ни как мать, ни как женщина ни как просто человек ...Бог с ней! Не мне ее судить, просто наболело, пардон.

Rygulik писал(а):

Так может с тофу попробуй!!! Murmuleto4ka писал(а): рассказываю-пошла на базар Все это конечно замечательно, рассказала вкусно ,а показать??????

попробую и так, а покажу потом...чтоб сразу несколько фоток...неохота заводить комбайн изза одного колоска

Rygulik писал(а):

Ага, че то меня вчера рано срубило, зато на работу не проспала

бросила меня тут одну ночью...

Ируня-Руня писал(а):

ЧБЧ только на 3 и 4 этапах так что вы на 2 ритм своего чередования соблюдаете

ураа!ато у меня столько вкусняшек кексик с тыковкой и творогом сделала и салатик свой любимый... и шуубка....завтра оторвусь тогда

Rygulik писал(а):

Так, так и меня тоже интересует майонез

делала Алечкин...очень вкусный, спасибо ей, но нечем отчитаться, т.к забыла сфоткать...я была вся в процессе шубы

Rygulik писал(а):

Янчик, это не для нас напоминалочка, это для девочек на Закреплении!!!!

ну я уточняю, а то опять что то напутаю Вот ты меня опять не дождалась, да ?а я только кончила читать..

Ирунчик89 писал(а):

.для сыра беру пресованный или в брикетах.а. так и жидкий и в брикетах всегда дома есть

у нас я жидкого вообще не встречала...только в брикетах и 1 кг расфасовке, но он сухой ...

Rygulik писал(а):

Пожелайте мне удачи, завтра еду к новому мастеру, буду стричься и краситься, надеюсь мне понравится, а то прям беда какая то, никак не могу нормального мастера найти

это дело ответственное!Удачки и ждем фото