Диета доктора Дюкана

*ЕНОТИК* писал(а):

Не переживай, если немного не страшно. Просто утром не расстраивайся если что-вода уйдет!

Я думала что рыбу можно всякую)))))))))))))я таким макаром не похудею

Татьянка79 писал(а):

Я думала что рыбу можно всякую)))))))))))))я таким макаром не похудею

Танечка! рыбу можно всякую и в любом виде, но... просто малосольная содержит много соли, которая задерживает воду и все... поэтому мы тебя предупреждаем, чтобы не расстраивался если увидишь + на весах, т.к. это та вода (а не жир!!!), которая задержалась из-за соли...

Irina Divers писал(а):

Мне нравится. Наверное буду покупать потом. Ну, и такой чернющий шоколад вроде даже полезный.

Еще какой полезный!

Gali-na писал(а):

девочки здравствуйте!

Привет! Располагайся! Тебя Галя зовут? Пудинг на атаке нельзя, молоко можно

Татьянка79 писал(а):

Я думала что рыбу можно всякую)))))))))))))я таким макаром не похудею

Таня, похудеешь-не переживай! Дю разрешает есть любую рыбку, но по опыту мы знаем, что отвесы после соленой копченой минимальны или их вообще нет. Иногда можно побаловаться, но просто надо знать что отвесик потом придет. Просто соль воду задерживает, но это не жир-вода уйдет. Вот и все.

anna a писал(а):

поэтому мы тебя предупреждаем, чтобы не расстраивался если увидишь + на весах, т.к. это та вода (а не жир!!!), которая задержалась из-за соли...

сто пудов вот и Анечка про то

спасибо болъшое за столъ быстрый ответ...я в шоке...прежде чем спроситъ я ведъ уже поела ,потом толъко сомнения ....началисъ,что делатъ,наверное надо успокоиться...и продолжатъ дальше,спасибо болъшое

Gali-na писал(а):

прежде чем спроситъ я ведъ уже поела ,потом толъко сомнения ....началисъ,что делатъ,наверное надо успокоиться...и продолжатъ

Ну теперь то да-дело то уже сделано. Но на атаке над быть предельно аккуратным, организму надо дать максимальный толчок. Любое нарушение на атаке тем более это очень не хорошо. Потом все поешь-на чередовании разнообразнее все и вон сколько рецептов

держись и не нарушай!

да меня зватъ Галина 52 года

Gali-na писал(а):

наверное надо успокоиться

конечно, надо успокоиться и продолжать... только так и не иначе... хорошо, что спросила. все ж такие же были
по секрету скажу, что в будущем за такие просчеты можно и скалочкой или кирзачом получить[URL=http://[censored smayliki]/smilie-28138503.html][/URL]

да я знаю,девченки здесъ серьезные...я вас давненько отслеживаю

Утро, завтрак. Мама, папа, сын… Сын: — Мам, отгадай: О чем постоянно думает женщина? Слово из 3-х букв!… Мать шлеп сыну подзатыльник! Сын, плача: — Маам, это — «ДОМ»… Муж — шлеп жене подзатыльник: — О доме, дура, нужно думать, о доме!!

« Нет толстых женщин, есть маленькая одежда ». — Фаина Георгиевна Раневская


О.и Светик такой статус поставила)))
а ведь.думаю.действительно.почему у нас если у тебя больше 48 р-ра(и то не везде),то одежду,допустим,в ТЦ уже не продают?ну в смысле в брендовых магазинах...? просто сама,когда больше 48 р-ра.одежду сложно найти...

Свет!
можешь скинуть еще раз рецепт вяленых помидорчиков? ты, вроде бы, как-то писала, а не сделала закладочку....

Татьянка79 писал(а):

я таким макаром не похудею

похудеешь,мы уже ждём твой отвесище после атаки,солёного лучше пока не ешь,что бы не растроиться

Gali-na писал(а):

,что делатъ,наверное надо успокоиться...и продолжатъ дальше,спасибо болъшое

просто увеличь атаку на один день

артонкина писал(а):

просто увеличь атаку на один день

так и буду делатъ,я тут по моему самая старшенькая буду,не все еще могу,в обращении с компьютером,надеюсъ на вашу помощь....да и не только с компом....вот и пудинг поела......

Gali-na писал(а):

,надеюсъ на вашу помощь.

да не вопрос ,главное ты настроилась и всё получится

Gali-na писал(а):

я тут по моему самая старшенькая буду,

да нет есть девочки и твоего возраста,уже похудели и закрепляються

Водолей7 писал(а):

как вкусно всё

спасибо

Татьянка79 писал(а):

Вот думю сбегать в магазин,купить себе рыбки и запечь её?

ну сбегай чего тут думать

*ЕНОТИК* писал(а):

Потренируйся, потом расскажешь как оно тебе?

ОК

*ЕНОТИК* писал(а):

А у меня муж сестры очень его лю, так делал на гриле, мне не очень понра

ну тогда не буду страдать что не могу купить

*ЕНОТИК* писал(а):

И у нас крайне мало обезжиренного

у вас еще побольше чем у нас

*ЕНОТИК* писал(а):

Какие блинчикииииии Я сегодня тоже хотела блинов напечь, но заленилась и сделала мимоходом тортик

ага,блинчики супер..но на 5 блинчиков- 2 яйца..круто как для меня я ж стараюсь желтков поменьше кушать...надо попробовать 1 желток а то все белок...

*ЕНОТИК* писал(а):

Светик, на вид просто супер-как итальянский прямо

*ЕНОТИК* писал(а):

Это хит! Форма прикольная

это я на вас насмотрелась форма кольцо из изысканной выпечки

anna a писал(а):

а переворачивала как она показывала? я все боюсь попробовать так сделать

нет, видишь у нее как простой омлет..а переворачивать там несложно- посмотри ролик- там Джулия показывает- я еще лопаточкой себе помогала

anna a писал(а):

там че медом намазано (в кустах-то)?

видать намазано

anna a писал(а):

сегодня, наверное, день такой? я тоже испекла, подожду, когда остынет, потом сфотографирую и принесу отчетик... а ты сыр добавляла?

мы с тобой в спину дишим в плане приготовления друг другу нет, сырне добавляла- я что-то так им увлекласьчто уже почти весь сьела -хотя обычно на неделю хватает

*ЕНОТИК* писал(а):

Вот добралась наконец-то до тортика Девочки, сорри за фото пироги горели(детям с картошкой делала) так что быстренько сфотала как есть

по вижу как у Али торт есть -но начинка друга надо тоже себе сварганить-но я на птичку нацелилась-надо сметанки отвесить...вот 14 числа у меня 2 мес на диете и еще у нас в поселке храмовый праздник- вот и сделаю тортик и шубу и обожрусь

*ЕНОТИК* писал(а):

Вот он какой Но вкусный...Рецепт сборная солянка-бисквитик по рецепту Вики Мадлен (соблазнила Иришка меня своим пирогом ) http://forum.say7.info/topic61184.html суфле от Олечки http://forum.say7.info/post4063841.html#4063841 А глазурь от себя Вкуснецкий получился! Угощайтесь девочки!

ммм, нямка-выкладывай в отдельный рецептик

anna a писал(а):

а вот и пирог (правда, я про него немножечко забыла , поэтому он зажарился немного посильнее) начинка: рыбная консерва из нерки, вареное яйцо и тертый сыр

я уже представляю как вкусно- сама же делала

*ЕНОТИК* писал(а):

растопила две пластинки горького шоколада без сахара

я в огбмороке-такой бывает???

Водолей7 писал(а):

+27?

видать около того

Ирунчик89 писал(а):

)все Иришкины сырники трескаю по утрам))))

во надо творог достать из морозилки и тоже завтра сделать сырничков

Irina Divers писал(а):

И так бодро ручонки тянутся за очередным куском.

главное что все в пользу- в похудение

Gali-na писал(а):

.я в сомнении можно ли пудинг,молоко 0,7 процент жирности и пудинг от доктор откер,сах.зам жидкий.можно или нет?

нет,на атаке никаких дополнительных продуктов нельзя только белковая пища-мясо,рыба..

Татьянка79 писал(а):

Я думала что рыбу можно всякую)))))))))))))я таким макаром не похудею

ну да можно всякую НО соленая воду задерживает- я ее стараюсь тоже не кушать а то плюсую от нее сильно- ну это вода понятно..но вес медленней уходит

Gali-na писал(а):

началисъ,что делатъ,наверное надо успокоиться...и продолжатъ дальше,спасибо болъшое

ну дальше будешь знать

Ирунчик89 писал(а):

О.и Светик такой статус поставила)))

anna a писал(а):

Свет! можешь скинуть еще раз рецепт вяленых помидорчиков? ты, вроде бы, как-то писала, а не сделала закладочку....

вот http://forum.say7.info/topic8561.html я только масло не лью-выкладываю. на пергамент

*ЕНОТИК* писал(а):

сто пудов вот и Анечка про то

Девочки,спасибо.А то я второй день на атаке и уже косячу,переживаю. А что такое БО

артонкина писал(а):

просто увеличь атаку на один день

Уменя атака 6 дней,семь не потяну кажется Но попробую

Татьянка79 писал(а):

Девочки,спасибо.А то я второй день на атаке и уже косячу,переживаю. А что такое БО

белково-овощной день

Тань, у нас с тобой линеечки одинаковые, толстушки только разные

Ляночка08 писал(а):

ну тогда не буду страдать что не могу купить

Свет6 я не знаю-вкусы то разные у всех, попробуй, может тебе понравится

Ляночка08 писал(а):

у вас еще побольше чем у нас

Да не...Вчера заехала в супер, а там все выметено, ужас Вообще ничего нет- в шоке

Ляночка08 писал(а):

ага,блинчики супер..но на 5 блинчиков- 2 яйца..круто как для меня я ж стараюсь желтков поменьше кушать...надо попробовать 1 желток а то все белок...

А я делаю всегда блины на творожке от Ирочки-там 6 штук Но не помню сколько яиц

Ляночка08 писал(а):

по вижу как у Али торт есть -но начинка друга

И бисквит другой-лень было блендер доставать

Ляночка08 писал(а):

нямка-выкладывай в отдельный рецептик

Там же все рецептики есть-просто соединила да и все

Ляночка08 писал(а):

я в огбмороке-такой бывает???

Ага, у нас продается сладости для здоровья-там шоколад с разными добавками пользительными-такими маленькими плоскими квадратиками. Иногда когда очень мне грустно-таскаю 2 штучки

Татьянка79 писал(а):

Девочки,спасибо.А то я второй день на атаке и уже косячу,переживаю. А что такое БО

Не за что! БО-это белково овощной день

Татьянка79 писал(а):

Уменя атака 6 дней,семь не потяну кажется Но попробую

А зачем хочешь увеличить? Не пойму Из-за рыбы что ли?

Таня, Света это для Гали писала же

Ляночка08
исправиласъ уже ,покушала креветки...,испекла хлебушек ,который можно на атаке,съем его завтра на работе с рыбкой.
на сегодня все ,иду спатъ,рано встаю,всем спокойной ночи

Девочки, привет!!!!! Я на работе, читаю вас телефона, комментить не получается, попозже с компа зайду, много не болтайте, а то опять до утра буду сидеть, а у меня завтра день красоты, постригушки и всё такое))))