Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Наталья, Оксана, Спасибо, вечером буду разбираться со списками)))))

Про яйцо всё поняла, а вот про кефир не очень Почему лучше творог?

И насчёт "сколько собираешься съесть", а разве размер порции ограничен?