Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

go_mad писал(а):

Спасибо, попробую, но максимум что в меня помещается это творог с фруктами. Этого будет достаточно или еще еды добавлять?

Кать творог и надо в молочных ужинах кушать А вообще по хорошему надо всё меню, за целый день