Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

сегодня меню на завтра:
З. 6-30: пицца 2 куска, какао с/м и сахаром, крекеры 4-5 шт., 1 ч/л меда
О. 12-15: фасоль стручковая тушеная, окорочок (без кожи) вот этого: http://forum.say7.info/post395070.html#395070 , сулугуни 50 гр., яйцо, 4 сливы
У. 17-30: Творог 200 гр., 1 отв. свекла+чесночок и зелень, заправлю йогуртом