Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Аиньки писал(а):

когда и как можно кушать например оливки иль маслины?

На обед в небольшом количевстве

Аиньки писал(а):

Сыр какой жирности можно есть в ужин с криспами?

любой. Но незабывай что основная еда это творог, сыра всего до 50гр.можно

Аиньки писал(а):

Если я в обед ем мясо, сыр можно ?

можно до 50грамм

Аиньки писал(а):

Можно ли на ужин фрукты+молочка кушать Файхуа

это что за фрукт такой матершиный Аннь его же в списках нет, поэтому нельзя. Аннют не забывай в списки заглядывать, там есть все ответы на твои вопросы