Система -60 и грудное вскармливание

Девочки, у меня +300 сегодня , и КД .
Меню:
З. Оладьи манно-овсяные со сметаной и медом, банан, кофе с/м.
О. Каша гороховая, помидорка, яблоко.
У. Заливное куриное (застывает ), если не застынет так и, то сыр-криспы-кефир .