Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Девочки, всем привет! желаю вам хорошего дня и отвесов у меня что-то отвесов нет, хотя я уже 3 недели на строгой системе ну это видимо потому что я на нее уже 3ий раз возвращаюсь. Но я не расстраиваюсь, потому что объемы уходят, именно это мне и нужно
buba999
Да, 20 минут пресса очень тяжко и сложно даются. Но зато какой потом будет результат, если систематически заниматься
Девочки, всем рекомендую позаниматься по тренировкам Джанет Дженкинс. У нее отличные тренировки на ноги и пресс по 20 минут. Ну и комплексные по 40 минут отменные, потом все тело болит