Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Меню на сегодня:

З 10:00 - доедаем потихоньку лазанью 250-300, кусок яблочного пирога - 70-100, запила стаканом молока
О 13:40 - тушеная говядина 200-250, пропар. рис - 150, закушу небольшой помидоркой
У: 17:30 - Творог с йогуртом 250, большой апельсин, зеленый чай

Девочки, после двухдневной остановки у меня наконец-то отвесик 400г!
И я все-таки нашла СВОЙ творог, уже третий вечер кушаю без проблем)))