Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

всем приветик!

меню на завтра!

завтрак 9.00 - бутерброд с колбасой, бутерброд с печеночным паштетом, зефирка и пару конфет шоколадных.
обед 13.40 - борщ (свекла, морковь, лук, капуста) с мясом без картошки густой 350 гр (готовить буду в мультиварке), сыр 50 гр, 4 чернослива.
ужин 17.40 - творог 200 гр, яблоко, 2 чернослива