Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

я сегодня ужинала криветками...... купила пачку 1кг 90/120 сварила и взвесила.... получилось 500гр...... а потом все съела и решила взвесить то что осталось, вытянуло 350гр.... я в шоке.... еле съела 150гр криветок пачку я ещё никогда не съедала

меню на завтра

8.30 з суп горох тарелка 200гр (в общем я пока не знаю сколько весит суп, салат краб палочки сыр яйцо майонез... это всё мама решила наготовить на ужин, но я сдержалась , печеньки 2, чай со сгущёнкой
12.30 о рис вчерашний 100гр,, курица запеченая на соли 1 бедро, салат огурец помидор сметвна 1ч.л., апельсин (на сладкое)
17.30 испеку ваши лепешки из 200гр творога, белка, 50гг сыра и крисп, у кого нить есть ссылка на рецепт, чтоб поподробнее, вино сухое кр