Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Девочки здравствуйте

Спасибо что приняли меня обратно

Всзвесилась сегодня, оказалось не все так страшно, как видится мне в зеркале. Значит надо еще срочно идти в тренажерный зал!!! А то все вещи с трудом застегиваются!!!!

Итак мое меню на сегодня:
З-кофе с молоком, один маффин, овсянка на воде с 1 ст.л. меда и 1 ч.л. слив. масла

О- Рис пропаренный с овощами и куриное филе, тушеное, чай зеленый

У- 4 криспы, кусочек сыра, кружка ряженки.

Всем воскресных отвесиков

Mars писал(а):

Присоединяйся, сестра

У меня второй заход, надо постараться как-то систему сделать образом жизни Хотя я знаю что это сложно