Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Lena_Jarre писал(а):

В ухе только рыба, лук и бульон, очень густая) рыбы процентов 60) была как холодец, пока не нагрела)

леН надобыло чще горсточку риса добавить, для сытости, а то получается рыбки то не так много

Lena_Jarre писал(а):

апельсин, киви, яблоко, сливы, если остались

это прям по целому яблоку и апельсину? Многовато тогда фруктов будет, они тормозят вохудение

CatKaty писал(а):

Девушки привет!Примите к себе

конечно примем

Маруся Н. писал(а):

Обед 12.30 - гречневый суп 300-400г (курица без кожи, греча, морковь, лук, яйцо - 1 шт. на 3,5 литра супа, специи, зелень, соль), кофе с молоком либо чай черный

Какой густоты суп? Он должен быть очень густой, чтоб ложка стояла, иначи обед голодный и слабый будет

Lena69 писал(а):

я в субботу взвесилась, у меня за неделю отвесик - 1,8

Вау отлично просто молодец

Lena69 писал(а):

Natasssha Наташ, творог обычный

Лен а ты попробуй в творог добавить всякой зулени, чеснока и потом на кружки помидоров это выложить или в салатные листья завернуть мне в этой вареации больше правда пастообразный творог нравится, но можно и обычный в блендарес с немного йогуртом взбить