Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Всем приветик

Megaera писал(а):

Здраствуйте девочки и (не знаю если имеются) мальчики.

Привет добро пожаловать к нам мальчиков у нас нет тута А как к тебе обращатся? Ставь линеечку, так легче отслеживать уход веса и фотчку на аву Удачного похудения

Megaera писал(а):

Сегодня первый день....

А где меню?
Ctena
Оличка очень рада тебя видить Поздравляю с замужеством и с ожиданием чуда.

Ctena писал(а):

Вот думаю вернутся к вам Но имеется еще одна проблема я не могу есть мясо.

Роь смотри конечно сама, но не все могут придерживатся системы во время беремености. Может оставь основные принципы, сладости до 12, там картошку с мясом не есть, но добавить какието не системные фрукты, тебе надо сейчас очень много витаминов, да и после 18 не кушать, наверное тоже будет тяжело, может ужин сдвинуть на часик или кеыирчик вечером перед с ном, вообщем смотри по мамочувствию, сейчас самое главное твой пузажитиль

Маруся Н. писал(а):

(люблю на обед именно суп, а не второе).

Просто обычные супы, они плохо насыщают и равнонасыщаемость с ними тяжело выровнят, поэту если без них не можешь, то вари их очень густые, или немного супа на первре и второе потом