Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Всем добрый день.
Меню на сегодня:
З. 60-30: Тарелка жареной картошки, 3 кусочка грудинки свиной в/к, кофе с/м, 2 вафельки.
О. 12-15: Тефтели из мяса с зеленью на пару ( 3 шт. с мячик для пинг-понга), бурый рис из мультиварки с морковкой, луком, болгарычем без масла -200 гр. мандарин, чай
У. 16-45: те же тефтели-7 шт.

Ctena
Олечка! Как хорошо-то, поздравляю!