Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

liksis79 писал(а):

творог к сожелению не ем

тогда выберай другие вареанты ужина, а если выбераешь молочный, то творог надо иначе ужин очень слабый, от слабых ужинов отвесов и надо указать размер порций