Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Понял исправляюсь-

06-00 Завтрак - овсянка с голубикой , овсянки стакан на воде, голубика, полстакана сырая
13-00 Обед - морегады (мидии кальмары) тушёные где грамм 300, плюс суши штук 5, бокал красново сухово
18-00 Ужин - на еду смотреть не могла, посмотрела с детьми страшный и противный фильм, после только смогла съесть маленький кусочек сыра-20 грамм и чай попить всё...

хочу линейку , хочу (как в том анекдоте) только не могу найти где похудательные.

а ну из приличия небольшое предисловие - вес у меня набран недавно - за последние 2-3 года, сменила город, работу и так далее и тому подобное - времени в обрез на работе трепали нервы - ну и усё чудненько ночами заедала за книжкой.. я заканчиваю очередное высшее, 14 Декабря защита и всё!
живу в Штатах. муж - золото, 3ое детей - 16,15,10...
вроде всё... в шкафу все вещи 44 размера - отказываюсь покупать больше , правда купила пару платьев 48 а то на работу надо же в чём то ходить.
рост всё же 171 - вчера перемеряли.
занимаюсь много в зале в основном силовыми, но опять же последние 2 года с переменным успехом, так как если легла в час ночи после учёбы то в 5 утра в зал не могу встать.
щас постепенно всё налаживается, и вдохновлённая вашими результатами всё получится!!!