Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Megaera писал(а):

.. я 2 чашки за день.. одна получается приурочена к завтраку, а вторую можно к обеду...?

Можно вторую к обеду и в этом случае можно с молоком
В ужин тож,если вариант ужина молочка и фрукты ИЛИ овощи,то тож можно кофе с молоком
а между приемами пищи без молока,солнце

Megaera писал(а):

я- страшная сладкоежка пройти мимо мороженнова равносильно пытке... поентому я выбрала наименьшее зло в виде 2 конфет чёрново шоколада.... (во отмазалась..

придется выбрать - или фигура или конфетки с прочими штуками