Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

tanita4ka писал(а):

Ленчик, я даю остыть чуть чуть.Но дб теплое иначе беееее будет

Танюшт хочу сказать тебе огромное СПАСИБО за твоё лечо с творогом, никогда не делала, сегодня рискнула попробывать, ну очень вкусно было

Кристина Павловна писал(а):

я хотела такую водичку втечение всего дня пить... Как я поеяла,лучше до ужина?

до 18ч. можно, потом нет

Кристина Павловна писал(а):

я завтракаю не раньше 11.00... Соответственно,обед сдвигается к 15.00,а ужин к 19.00...

Это очень поздно для завтрака. Чем ближе завтрак к 12, тем легче он должен быть, в 11часов ты не можешь так же завтракать как в 7 часов например. Чем на позже сдвигаешь ты ужин, тем на позже ты сдвинаешь своё похудение. Ищи возможность завтракать раньше.