Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Лора-а писал(а):

Это очень поздно для завтрака. Чем ближе завтрак к 12, тем легче он должен быть, в 11часов ты не можешь так же завтракать как в 7 часов например. Чем на позже сдвигаешь ты ужин, тем на позже ты сдвинаешь своё похудение. Ищи возможность завтракать раньше.

я все понимаю,но пока изменить ничего не могу... Тем более,я не очень тороплюсь,до весны еще время есть))) думаю,когда ляля побольше станет,все изменится...