Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Кристина Павловна писал(а):

Каша гречневая с молоком ( 300 гр. ),кофе вареный с молоком,сахаром ( 2 ч.л. ),2 мини-кекса...

Это очень большой завтрак для 11 часов

Кристина Павловна писал(а):

... О. Рассольник на мясном бульоне с мясом + морковь,лук,чеснок спассеровала на 1 ч.л. раст. масла,несколько маленьких соленых огурцов,горсть пропаренного риса ( 400 гр. ),1 криспина,чашка зеленого чая...

Крупа какая та есть в супе? Супдолжен быть очень густой. Р.масло нельзя если у тебя обед после 14ч.криспину тоже нельзя, так как нельзя их с мясом

Кристина Павловна писал(а):

реная куриная грудка ( 300 гр. ),1 вареное яйцо,чашка зеленого чая

Айцо тут лишнее