Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Лора-а писал(а):

В этом вареанте ужина продукты между собой не смешиваются, яйцо добавляется только при необходимости, просто так добавлять его не надо. тем более на тот объём мяса который планируется на ужин, целого яйца много

Я процитировала с первой странцы. И написала "если одного мяса недостаточно" это тоже самое что и "при необходимости". Если человек ненасытился одним мясом, пусть и 300-ми граммами. Некоторые и побольше едят, чем 300 грамм на ужин. И про целое яйцо я не писала, писала про половинку.