Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

kukusya писал(а):

Некоторые и побольше едят, чем 300 грамм на ужин. И про целое яйцо я не писала, писала про половинку

Оль так разве 30грамм яйца насытят если мяса не хватила, в 300грамм мяса они сытости уже помойму не добавят, тут нужно порцию мяся тогда увеличивать.