Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

kukusya писал(а):

Вот не вижу яйца отдельным пунктом, хоть тресни, у меня так написано на первой странице

Не, трескать Оль не надо, нужно просто внемательно посмотреть, они в вареанте ужина под пятым пунктом А ты скопмировала только сочетаемость продуктов в этом варенте
6 вариант "Мясные и рыбные продукты (кожу и жир не едим!!!)"
1. Мясо (ЛЮБОЕ)
2. субпродукты мясные, рыбные, от птиц (это не значит, что можно есть кожу и жир!!!)
3. Рыба
4. Морепродукты
5. Яйца
6. Бульон не много, около 100 мл, нежирный.
6. Соевый соус, бальзамический уксус, любые пряные травы, специи, чеснок, Зелень (типа укроп, петрушка, кинза и т.д. и т.п).
В небольших количествах салатные листья и морскую капусту(1-2 листа), желатин, агар-агар.
7. Если при приготовлении используются овощи, фрукты в небольших количествах - это допустимо, но есть их нельзя.