Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Всем приветик

Megaera писал(а):

разницу этой темы от тем:

В этой темке мы обсуждаем меню и всё что касается питания

Megaera писал(а):

Худелки-Трынделки (система - 60) Глава 17

В трынделках мы трындим обо всём на свете

Megaera писал(а):

Болталка Системы -60. Решаем проблемы, делимся, советуемся.

Здесь девочки которые добились когдато на системе хороших результатов и теперь строят эксперементы, пробуют что то другое. На первой стр. Каждой темки написано о чём она, выстовляй тут меню и приходи общатся в любую из темок

НадеждаХам писал(а):

Итого за 4 месяца -17,4.

Надюш оченъ отличный результат молодец

Зайка Оля писал(а):

у 15.30 творог 250гр, яблоко, чернослив девочки посоветуйте, у меня сегодня ужин рано, я точно не буду голодная и всё это не съем, как вы поступаете? (просто веду ребенка на занятия с 16.00 до 19.00)

Оля полчетвёртого ужинать нельзя ещё, ну никак это время не ужина ещё. Бери еду с собой и кушай пока ребёнок будет заниматся