Диета 90 дней раздельного питания

Девочки, привет!

Викона писал(а):

Сегодня отвесик есть 300 гр

Как здорово, Танюша!

Викона писал(а):

вот у меня книжка с рецептами от "наблюдателей веса",там очень много рецептов со смешанными белками,сливками,сыром..

Вообще то, все правильно, если делать просто раздельное питание.
Мы наверное будем сейчас немного путаться, но в общем то каждый знает, что ему хорошо , а что не очень.
В нормальном раздельном питании - нельзя белки смешивать с углеводами, а так как я ем в белковый день хлеб, то придерживаюсь все таки более -мение "90 дней".

Викона писал(а):

О-мой рецептик,тока без рыбки

Мне понравилось, а если с рыбкой , но без картошки, то подойдет в белковый.

Викона писал(а):

Правильно? Или каша должна быть в углеводный день?

Тань ,я что то про овсянку даже не знаю. Но теперь уже поздно , ты ее все равно уже сьела.

Вес сегодня 70,4кг, пока не двигается.

У меня сегодня белковый, ем мясо с цуккини и шампиньонами, бульон, хлеб.

Всем хорошего дня.