Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Девочки, привет! Лена просила рецепт ветчины,девочки уже выложили подобные, я делаю вот так http://www.liveinternet.ru/users/irinas_hm/post121103778/.
з 6.00- кофе,2 бутерброда с черным хлебом и ветчиной.
10.00-банан,сладкая колбаска из печенья-50г
о.13.00-салат свекла,чеснок,майонез1.ч.л- 380г,куриная ветчина200г,кофе с молоком.
у17.30- смузи творог150,яблоко,киви,кефир100г,корица