Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

НадеждаХам писал(а):

Результат за четвертый месяц - 2,4. Итого за 4 месяца -17,4.

Надя впечатляющая победа!!!! молодец!!!

Не Печальная писал(а):

вообще есть те, кто живут на системе постоянно

марин на оф сайте есть те которые уже по 5 лет но нет совсем уж на системе, на поддержке, а про всю жизнь.... как тут зарекатся то. а почему уходят. да потому что хоть и много вольности но ограничения все ж есть, тяжело это . что будет дальше, бум думать дальше, а счас и на системе хорошо

liksis79 писал(а):

ну ничего я творог полюблю

если прям не лезет, то тогда другие варианты в помощь, не зацикливайся на твороге, в посте ж люди без творога худеют

Мари- писал(а):

евочки, привет! Лена просила рецепт ветчины,девочки уже выложили подобные, я делаю вот так http://www.liveinternet.ru/users/irinas_hm/post121103778/.

тут орехи исключить

Водолей_Ка писал(а):

Может меня тут помнят

дык помним конечно

Мари- писал(а):

Конечно без орехов и кожи

тогда ОК

кусака писал(а):

Можно узнать секрет, как удалось за месяц сбросить 14 кг?

Наташ ты ее вес и свой не сравнивай

меню мое

07 00 хлеб со сметаной 200, кофе с /м
12 00 рис бурый 50, капуста тушеная на 2 ч л масла на 4 порции 100, курица в рукаве 100, сыр 20. чай с молоком
17 00 курица в рукаве 250 и вопрос я купила наконец чай улун молочный и меня перемкнуло его всегда можно или только в молочный ужин?