Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Лариса - спасибо большое за разьяснение.


Надежда-
поздравляю - супер, молодчина!!!

Еда сегодня-
07-30 Завтрак - овсянка на воде -стакан, 1 банан, 2 конферы чёрный шоколад, кофе с молоком
12-15 Обед - Тортелини (типа пельменей с творогом) стакан, ложка сметаны обезжиренной, тущёные брокколи-полстакана, 1 яблоко небольшое, кофе с молоком

до Ужина ещё надо дожить - но в планах креветки варёные.

и ещё отвес 600 грамм сегодня! всё вместе за 2 дня 2 килограмма, но они были свеженаеденные так что и улетают быстрее.