Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

liksis79 писал(а):

18.00 творог с яблоком

Сколько творога будет? Если не идёт он тебе попробуй длугие вареанты ужинов, не надо себя насиловать

Мари- писал(а):

10.00-банан,сладкая колбаска из печенья-50г

Марина перекус что голодно было или?

Мари- писал(а):

у17.30- смузи творог150,яблоко,киви,кефир100г,корица

мало творога, у тебя обед больше. Свекла на обед варёная или сырая?

oxakal писал(а):

Я пару раз эксперементировала,но автоматически возвращалась на систему

И я эксперементировала, но лучше системы ничего нет, я это поняла

Водолей_Ка писал(а):

Может меня тут помнят

Кать конечно помним

Irch писал(а):

Примите,пожалуйста,меня в вашу компанию.

Добро пожаловать к нам

Аиньки писал(а):

надо просто не пить после 16.00,сегодня вместо чая пью брусничный лист,один день профилактики..

почему это не надо, пить надо в течение всего дня и лучше воду,А что и как ты пьёшь Аннь? Вот брусничный лист, да кто то уже пил у нас от отёков

Не Печальная писал(а):

Оксан, ты уже пятый год выходит на системе, во даешь! Молодец, уважаю!

Только хотела написать, что Оксана у нас намного долше на системе чем я, она у нас супер герой