Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Гелинака писал(а):

муки никакой нет после 12

Цитирую с первой страницы данной темы

"ОБЕД
...
Приправы и соусы:
- Майонез, либо сметана, либо растительное, либо оливковое масло разрешены до 14-00 в небольших количествах (около чайной ложки)
...
Что можно есть? ...
3. Макароны ТОЛЬКО из твердых сортов пшеницы редко ...
...
Сыр можно любой жирности, около 50 гр ( творожный сыр - смотрите состав, чтобы не было запрещенных добавок, плавленный сыр нельзя.) ..."

Почему не системный тогда? Тортеллини это и есть макароны, с цельнозерновой муки - то есть твёрдых сортов, сыра может на каплю больше чем 50 грамм, единственный небольшой косяк