Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

еще скажу про воду
я не призываю вообще не пить после 16-00
я говорю, что если у человека проблемы с отеками, то ОСНОВНОЙ объем воды (1.5л из 2л, к примеру) надо постараться выпить до 16-00, а потом себя не насиловать, а пить столько сколько хочется.
бывает же что сказали человеку "пей 2 л воды в день" и вот он старается, пьет, и пьет, например не с утра, а после обеда... на мой взгляд - это ошибка, ибо в первой половине дня организм работает бодрее
я вот к чему вела, а не к тому, что после 16-00 ни грамма воды в рот