Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Всем доброго утра.

Мое меню на сегодня
З. 5.40 Кофе б/с, три бутера (один с маслом, один с колбасой, один с сыром).
О. 13.00 Гречка 1/4 ст.в сухом виде, 150 гр. салата (свекла, морковь отварные, половинка огурца соленого (б/с), ст.л.капусты квашеной (б/с), кофе, 4 чернослива.
У. 17.50 Творог 5% зерненый 180гр., 5 черночлив, чай, корица.

Смущает наличие и капусты и огурца, но их реально не много, я не всю готовыю порцию салата умну, в баночку 1/3 порци всей поместилась.

Всем отличного дня и отвесов