Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Здравствуйте всем. Принимайте меня пожалуйста в свои ряды. Вообще-то я уже давно в кустах за вами слежу и читаю. Зимой пробовала худеть но держалась неделю рабочуюю а на выходных постоянно срывалась. И получалось что за неделю я сбрасывала что ела в выходные и вес мой постоянно стоял. Пробовала таблетки зимой худела максимум на 5 кг потом опять все ворачивалось. А этим летом вообще расслабилась (пиво с друзьями очень часто, раки с пивом, шашлыки) вообщем дабралась я до очень большого веса чувствую себя не хорошо. 2 года назад худела на кремлевской диете за 3 месяца похудела на 17 кг и вот постепенно все вернула. Сейчас мой вес на сегодня 95,3 кг. Был 98 с таким весом 3 года назад я уезжала в роддом. Худой конечно я никогда не была с 5 класса как пришли месяные стала попровляться и всегда была крупнее своих сверстников. Теперь мое меню
вчерашнее: З. Молочная каша (рисовая)+чай с медом
О. Ленивый плов ( баклажан+кабачок+морковь+фарш+рис пропаренный все варила в мультиварке)+ салат (пекинская капуста+помидарка+огурец+1чл.масла подсолнечного)
У. Гречка+ Салат тоже только без масла немного сбрызнула соевым соусом
Сегодня: З. 2 котлеты рыбные жареные, батон 2 кусочка+чай с 2мя конфетками
О. Ленивый плов ( баклажан+кабачок+морковь+фарш+рис пропаренный все варила в мультиварке)+ салат (пекинская капуста+помидарка+огурец+1чл.масла подсолнечного)
У. Незнаю даже либо тоже что и вчера, либо творог с яблоком. ( но его как наверное и все новечки впихиваю в себя в понедельник со сливой ела аж до рвотных рефлексов надеюсь научусь его кушать как и вы)
[/b]