Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Лора-а писал(а):

Нет. И Яна, совет, всётаки смотреть в списки и пытатся самой найти ответ вначале

Совет понятен.

Ну про суши, я видела Мироманова писала что на обед можно суши во всех проявлениях, а ты мне напислаа потом только системные... ок, тампуру исключаем, что ещё нельзя? все остальные варианты сушей по идее можно на обед? и почему не часто?

Сыр 0, я поняла что обнаглела, он если отдельно с рисом или овощами но без огурца или нори, или с огурцом и нори но уже без риса

О жирности молочки, риккотты и т.д. - заранее оговариваюсь я беру только 0 процентов - всегда, привычка с калорий