Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Megaera писал(а):

1 - сегодня опять отвес 500 гр! так

Поздравляю

Megaera писал(а):

так что не знаю правельные или неправельные тортелини я вчера ела,

тортолини не праильные, их нельзя

Megaera писал(а):

Ну про суши, я видела Мироманова писала что на обед можно суши во всех проявлениях, а ты мне напислаа потом только системные

Я тебе написала что Мириманова и сказала
4. А можно ролы и суши?
Можно. Только помните, что в них белый рис, поэтому не увлекайтесь частым поеданием суши и ролов. Обращайте внимание на состав и приготовление ролов. Нельзя, если они жареные.

Megaera писал(а):

почему не часто?

Там рис который нам можно редко

Megaera писал(а):

Сыр 0, я поняла что обнаглела, он если отдельно с рисом или овощами но без огурца или нори, или с огурцом и нори но уже без риса

У нас нет такого вареанта ужина. Сыр у нас только в одеом вареанте разрешён(я про ужин сейчас)

Megaera писал(а):

О жирности молочки, риккотты и т.д. - заранее оговариваюсь я беру только 0 процентов - всегда, привычка с калорий

А рикото бывает 0%