Худеем по-французски

Танюш, спасибо за рецeпты, но материться-тo зачeм?:

Amber писал(а):

чипотле перец.

Amber писал(а):

нарезанную кейл.

Переведи для бестолковой, вроде меня .

Amber писал(а):

ракушки из кинвы с белой отварной фасолью (50/50),

Рецепт в студию !